Imperfeição e Vulnerabilidade

 

Como aceitar a própria imperfeição e vulnerabilidade, gerenciar a vergonha e ousar ser quem você é.

 

Jornada imperfeição e vulnerabilidade. Formato híbrido inspirada no livro A coragem de ser imperfeito da autora Brené Brown.

 

Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. “A vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.” Brené Brown

Se fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. 

Pessoas que se defendem com rigor do erro e do fracasso entram no sentimento de frustração e se distanciam das experiências que dão mais significado à vida.

Há as que se apresentam e se abrem para coisas novas, com medo e vergonha. Estas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja, vivem com mais autenticidade e realização.

É importante lidar com os dois lados, medo e coragem, para alcançar uma vida plena. 

Neste livro em que nos inspiramos, A coragem de ser imperfeito,  Brené Brown concluiu que nos armamos contra a vulnerabilidade por medo de exposição e crítica. 

Neste curso você entenderá que… tudo bem ser imperfeito, tudo bem ter vergonha e tudo bem ser leve e feliz

O que é vulnerabilidade?
 

“A vulnerabilidade se baseia na reciprocidade e requer confiança e limites. Não é superexposição, não é catarse, não é se desnudar indiscriminadamente. Vulnerabilidade tem a ver com compartilhar nossos sentimentos e nossas experiências com pessoas que conquistaram o direito de conhecê-los.

Estar vulnerável e aberto passa pela reciprocidade e é uma parte integrante do processo de construção da confiança.” Brené Brown.

Facilitadoras: Ademildes RodriguesAlzira Boechat, Regina Scheer

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Se você estiver disposto a abraçar sua vulnerabilidade e se colocar na arena da vida, esta jornada é para você!
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
  • Somos perfeitos na nossa imperfeição
  • Aprender a conviver com a vulnerabilidade sem dor
  • Transformar os mitos da vulnerabilidade
  • Proteção para se conectar, compreender e aceitar a vergonha 
  • Acessar a vulnerabilidade com segurança
  • O que é conforto e o que é compensação? 
  • Como cultivar a autocompaixão
  • Gratidão.  “Não é a alegria que nos torna agradecidos; é a gratidão que nos torna alegres. Ir. David Steindl-Rast 
  • Como ter coragem para ser imperfeito
  • Como ser você mesmo com leveza
 
“Abrir mão de nossas emoções por medo de que o custo seja muito alto significa nos afastarmos da única coisa que dá sentido e significado à vida.” Brené Brown

Objetivo

Auxiliar o participante a compreender e aceitar suas imperfeições, entendendo que… tudo bem ser imperfeito, tudo bem ter vergonha e tudo bem ser leve e feliz. 

Público-alvo

 
A jornada se destina a todas as pessoas em busca de leveza e autoamor. Que estejam dispostas a se olharem e se aceitarem como são, sem julgamentos.
IMPERFEIÇÃO E VULNERABILIDADE

 

Dias: a definir

de 09 às 13h (horário de Brasília) 

Mais 04 encontros quinzenais, online, com uma hora de duração cada nas seguintes 

Investimento:

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Metodologia

O curso é dividido em aspectos teóricos e práticos num processo interativo, onde  cada um dos integrantes pode  identificar os seus recursos internos , suas potencialidades e compartilhar – se assim o desejar- sua percepção. 

A partir de sua experiência, amplia-se o olhar, a compreensão e  a perspectiva para lidar com desafios que a vida propõe. Ou como diz Brené, estar na arena.   

O processo é de autoconhecimento. 

Facilitadora

Ademildes Rodrigues

Terapeuta de Consciência - Professora de Apometria e Magnetismo, Practitioner em PNL, Hipnoterapeuta, Facilitadora de Barras de Access, Mestre em Reiki

Difundimos conhecimento e aprendizagem através de terapias milenares. Oferecemos atendimentos terapêuticos individuais, cursos, workshop, palestras e consultorias.